Cocoa Bowl Post Entreno: Recetas con chocolate amargo para tu bienestar

Nada como llegar de un buen entreno y recuperar lo que hemos invertido: energía, fuerza y dedicación. Este Cocoa Bowl con chocolate amargo es una opción perfecta para antes o después del ejercicio.

🍫 Beneficios del Cocoa Bowl en tu bienestar y nutrición

• El cacao y los cacao nibs aportan antioxidantes, similares a los del chocolate amargo.

• El tofu y el banano aportan proteínas vegetales y carbohidratos naturales, fundamentales para la recuperación post-entrenamiento.

• Es una receta práctica, nutritiva y fácil de incluir en tu dieta.

🥗 Ingredientes para el Cocoa Bowl (1 porción)

Base:

• 🌿 300 g de tofu

• 🌿 1 banano congelado

• 🌿 2 cdas de leche de soya

• 🌿 2 cdas de limón

• 🌿 2 cdas de miel de agave

Toppings (elige lo que tengas en casa):

• Almendras

• Cacao nibs

• Coco rallado

• Banano

• Goji berries

👩‍🍳 Preparación

1. Agrega todos los ingredientes de la base en un procesador.

2. Sirve en un recipiente hondo.

3. Añade los toppings que prefieras.

4. Disfruta de una receta fresca, nutritiva y cargada de bienestar.